Karmalabor – modern und lebendig wie dein Leben
Du willst körperlich fit werden, deine Flexibilität verbessern, neue Kraft tanken und Stress abbauen – aber Esoterik, Meditation und Mantras sind nicht deine Welt?
Ich unterrichte einen dynamischen, körperlich fordernden Yoga Flow (Vinyasa Stil) zu moderner Musik.
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept und geht weit über die körperliche Praxis hinaus. Hinter Yoga steht eine Jahrtausende alte indische Tradition. Die positiven Effekte des Yoga auf Körper, Geist und Seele sind immens und wissenschaftlich erwiesen. In vielen Yoga-Kursen fühlt man sich jedoch wie in einer anderen Welt – mit Gurus, Räucherstäbchen, Vollmond-Meditation und chakren-heilenden Mantras…
Im Vordergrund meiner Kurse steht dein Lächeln. Eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und Gelenke werden dich durch die ganze Stunde begleiten.
Bleibe authentisch, auch auf deiner Matte. Du sollst dich wohl fühlen, sei einfach du selbst, nimm deinen Körper bewusst wahr, lass deinen Geist zur Ruhe kommen und erfahre mehr Gelassenheit und viel Freude in deinem Yoga und Leben.